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◆21年4月現在の借金内訳◆

・ライフカード　37.8万
（まとめローン→最終21年12月支払）

・ライフカード　13.4万プラス利息
（キャッシング、リボ→最終22年8月支払）

・セディナ　8.9万プラス利息
（ショッピング、リボ→最終21年8月支払）

　合計　60.1万プラス利息　

◆借金返済の道◆

①18年8月時点　→　233.4万
（まとめローン開始、再起を誓う）

②20年2月時点　→　150万プラス利息
（新たにキャッシングにて借金…）

③21年4月時点　→　60.1万プラス利息
（あと少し…もうひと踏ん張り…）

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◆予想以上の疲労感◆

おはようございます。

朝の運動として最近取り入れたのが縄跳び。

「余裕でしょ～」って感じでやってみたのですが…。

これがキツくてキツくて…。

50回跳んだあたりから、息が上がり始め下半身がパンパンに…。

何とか100回跳び終わり、一旦終了。

短距離走を何本か走った並みの疲労感、心拍数を感じました。

その後、根性出してもう100回やりました。

結構きつかったけど、もうしばらく続けてみようと思います。

◆ダイエット効果は…◆

縄跳びのダイエット効果、結構あるみたいです。

（　↓↓↓　縄跳びのダイエット効果に関して　↓↓↓　）

短時間での有酸素運動。

朝にやろうとしてる自分にはピッタリかなと。

なにせ1時間しか自由時間がないので、有効活用したいと思います。